Froxen

"Vem har tagit kakorna? Det är du, din äckliga bulimiker. Fyfan, du får mig att må illa. Du får inte göra såhär, förstår du inte att det inte är din mat att ta? Bara för att den finns i huset så betyder det inte att den är din. Efterbliven, det är vad du är, du verkar ju inte fatta att jag menar allvar! Du får aldrig mer äta mat här och kräkas. Aldrig. Fattar du det nu?"
- Mamma

Bra. Jag är en äcklig bulimiker. Bra.
Då ska jag aldrig mer kräkas upp din mat.
Den heliga maten.
Som finns här i huset, mitt hem?
Men den är inte min. Aldrig.
Det ska aldrig hända igen.
Aldrig.

Nu slutar jag äta.
Äta.
För dåligt med sig.
Alltid.

Enligt internet, alltså lite olika sidor och så, så behöver jag äta ungefär 1700kcal om dagen (alltså, när jag inte rör mig nämnvärt). Och om 1kg kroppsfett är lika med ungefär 7000kcal så är det ju bara att räkna ut följande..

Om jag ligger 700kcal under mitt behov varje dag så tar det alltså 10 dagar innan jag gått ner ett kilo i vikt. Om jag ligger 500kcal under mitt behov tar det 14 dagar, alltså två veckor att gå ner ett kilo i vikt. Detta på grund av: 700kcal x 10dagar =7000kcal och 500kcal x 14dagar = 7000kcal. Mycket enkel ekvation. Ligger man däremot på 1000kcal under behovet, alltså äter 700kcal om dagen ungefär, så tar det en vecka att gå ner ett kilo. Det är ju verkligen något att satsa på det.

Såhär räknar du ut ditt kaloribehov
om du är 18-30år: 19,44 x kroppsvikt i kg + 636 = dagligt basbehov av kalorier

Sen är det ju bara att räkna ut hur lång tid man vill att viktnedgången ska ta. Men komihåg att äta någonting, för annars stannar ämnesomsättningen av och då går du fan inte ner i vikt. Föresten, gå egentligen inte under 1000kcal om dagen, då finns risk att kroppen ställer in sig på svält - men detta är från person till person.

Nu har helgen förflutit. Vad har jag gjort?
Det var min 17årsdag i fredags, den spenderades med älskling i min säng. Och sen gick vi ut och träffade en av mina bästa killkompisar och rökte. Av honom fick jag ett litet gosedjur och av älskling fick jag en guldlänk att ha runt handleden - jättejättejätteälskar.

Igår var det släktmiddag här, boyfriend var också med. Sen efter den strama tillställningen, som i och för sig gjorde mig 2700kr rikare, åkte vi hem till samma vän som på fredagen. Vi drack spetsat kaffe, rökte och sjöng. Trevlig kväll!
Sen hände det något också, jag och boyfriend har plötsligt typ oförskämt bra sex. Shit! Det var helt otroligt.

I dag vaknade jag och pojken och gick och åt frukost hos honom. Passade på att låna hans våg också, den sa 53,8kg. Det är väl okej.. jag tävlar just nu med en tjej om vem som kan gå ner till 50kg först. Kämpa! Hur som helst, idag har jag ätit en ostmacka med massa massa massa ost, kycklingsallad med avokado, mango och spenat, ett litet baguettbröd och sen chokladtårta. Skulle gissa på att detta blir runt 1200-1500kcal eller så. Visst, den mesta av chokladen kom upp av sig självt när jag böjde mig framåt i duschen, men that's besides the point typ.

Nu står jag med avfärgning i håret. Jag har varit rödhårig i kanske 9 månader nu, och nu blir jag blond igen. Får se om jag färgar om det efter avfärgningen. Beror helt på resultatet. Kanske kan lägga upp en bild här på mig sen, så ni får lite "reverse thinspo" som det heter.

17år idag underbart liskom. Ligger på runt 1000kcal nu och snart blir det chokladkaka... Shit.

Jag tänker låtsas som att mitt 16:de år på jorden inte fanns. Nu är jag 17, eller, om en timme blir jag det, och då fan är det dags. Jag är så jävla taggad så jag vet inte vad jag ska ta mig till!
Steg ett i min förändring: sluta kräkas.
Steg två: äta mindre.
Steg tre: gå ner i vikt.

Enkelt att komma ihåg. Nu ska jag läsa igenom mina ekonomianteckningar och sen sova, för sömn ger ju viktnedgång. Woohoooo för mig. Och imorgon ska jag inte väga mig. Det är inte värt ångesten.

Jag var hos min psykolog idag på eftermiddagen. Det gick bra. Åsa kallar vi henne. Hon verkade förstående och lyssnade på mig, i och för sig var det här vårat första möte (jag har haft andra psykologer innan henne, men det har inte klickat med dessa) och jag tror det tar lite tid innan jag hinner förstå om hon var rätt person för mig eller inte.

Hur som helst, vi pratade om lite allt möjligt, jag fick berätta mycket om mig och min historia för hon hade inte tagit reda på mycket mer än att jag haft problem med maten. Sen fick jag lite papper med tips på matschema och information om portionsstorlek.. det är verkligen enorma portioner de vill att man ska äta. Men som tur är är det inte så att jag blir tvingad att följa något schema nu utan jag får välja lite själv hur jag vill göra - detta på grund av att jag har ett normalt bmi, förstår ni hur fet jag är?

Men jag är peppad nu.
Och imorgon fyller jag 17år, grattis till mig i förskott.

Det är något fel med mig.
Jag skulle äta frukost, fruktsallad och två knäckebröd.
Två knäckebröd blev fyra och massa ost, sen kakor och sist men inte minst typ en liter soyamjölk. Jag har problem. Jag är inte ana längre, jag är mia. Mia har tagit över mig. Jag vill inte, men jag har inget att sätta emot. Jag måste sluta kräkas. NU. Det är äckligt och får mig att må allt sämre. Jag måste sluta. Jag önskar att jag aldrig lärt mig kräkas. För nu kan jag nästan inte ens det längre. Jag måste bli bättre, jag måste hitta kontroll. Anorexian måste få grepp igen, det är verkligen någonting jag saknar. Nu bestämmer jag mig, för det är jag som måste göra ändringen. Nu ska jag aldrig mer äta när jag är ensam, aldrig äta ett enda mål ensam, för då överäter jag. Det blir inte så svårt, bara att komma ihåg att hålla det.

Matdagbok
Frukost: 1 banan, 1 äpple, lite mango, 4 knäckebröd, ost, mjukost, massa kakor, soyamjölk ≈ 800kcal spydde
Lunch: -
Mellanmål: -
Middag: det blir pasta med en liten burk makrill i tomatsås och kanske lite grönsaker ikväll ≈ 400kcal
Övrigt: vatten, massor av vatten
Totalt: runt 1300kcal

Enligt vissa orsakar fruktsocker bukfettma, så, jag som nu känner att jag måste börja långsamt tänkte ju liksom börja äta frukt istället för mat. Men det är ju inte bra, om det verkligen är så att man blir fet av frukt. Grönsaker då? Det är väl inte direkt mycket fruktsocker i grönsaker? Känns inte riktigt som det.

Så nu tänker jag börja äta obegränsat med grönsaker. Alltså, inte för att jag ska börja vräka i mig grönsaker konstant. Jag äter grönsaker när jag är hungrig. Vi har alltid morötter i kylen, så morötter är bra - det tillfredställer till och med mitt sjukliga behov av att få tugga saker. Morötter är krispigt.

Bra grönsaker
Morötter (41kcal/100g)
Gul paprika (23kcal/100g)
Gurka (16kcal/100g)
Selleri (11kcal/100g)
Tomat (26kcal/100g)

Jag använder nu uttrycket "nya tag". Idag har jag spytt upp både frukost och lunch i ren desperation. Det blir våfflor till middag ikväll (och tomatsoppa, om jag minns rätt). Därför var jag tvungen. Ni vet, 100g gräddad våffla är 300kcal. Det är typ hemskt, och så lägger vi till sylt och grädde och sånt. Säkert 500kcal bara det. Äckligt. Ska försöka ta skivad banan på mina eller något, om jag inte får kommentarer för det... jobbigt att vara "tillfrisknad anorektiker". Folk håller sån jävla koll då. Fuckface.

Men som sagt, idag har jag spytt som en gris. Och gått ner 4hg på det också. Men det är bara förlorat vatten, det är jag säker på. Nu ska jag hälla i mig en viktkontroll brusis och kanske någon c-vitamin och så får vi se hur vikten är innan middagen. Våfflor. Döda mig!

Nytt
- föra matdagbok (här på bloggen)
- träna 3ggr i veckan
- inget godis eller choklad (min stora last..)
- skära ner på vägningarna
- försöka äta lite men oftare

Föresten har jag lyckats höja min närvaro i skolan med 2%, mycket mycket bra!
Numera ligger jag på 82,6% närvaro!!!

Vilken jävla tur jag hade nu!
Det var egentligen tänkt att min pappa skulle vara hemma den här dagen också, för han är egentligen sjuk, men nu har han åkt till jobbet! Woohoo! Det betyder att min frukost får bli en banan (som jag precis lagt i frysen, det är godare så) och någon cigarett. Jag har failat med min idé att sluta röka.. jag är fail.

De laxerande har verkat så det är väl på ett sätt skönt och på ett annat ganska skabbigt. Jag gillar egentligen inte laxerande, det känns så otroligt onaturligt för kroppen (det är ju det) och i vanliga fall känner jag mig alltid skylldig att endast försöka ge min kropp bra och natuliga saker. Det är därför jag får typ dubbel ångest av godis.. med färgämnen och shit i.

Nu ska jag ut på balkongen och röka, jag har sovmorgon idag, sköööööönt.
Föresten, har jag nämnt att jag har fått en ny psykolog på BUP? Jag ska dit imorgon. Vi kan kalla henne Åsa. Jag hoppas faktiskt att hon ska vara bra så att jag kan gå hos henne, jag behöver någon som jag kan tala fritt med. Plus att jag måste till ungdomsmottagningen imorgon efter BUP-besöket. Måste graviditetstesta mig och få nytt recept på p-piller.

Jag har ägnat dagen åt att gråta, prata, gråta mera, tröstäta, bestämma att morgondagen ska bli bättre, gråta, ta laxerande och gråta lite till. Underbart. Och på fredag fyller jag 17år. Underbart. Not. Och imorgon är det våffeldagen. Great. Blir bara våffelmiddag imorgon, inget annat typ.

Frukosten gick åt helvete, för jag hade inte tänkt äta någon men sen vaknar jag och då är pappa hemma sjuk och ja, då blev det ju automatiskt frukost för mig. Frukosten övergick till någonting som mest kan liknas vid hets och sen försökte jag spy i duschen. Det gick halvbra.

Jag tänker inte äta någonting mer idag, förutom middagen ikväll som jag alltid får äta. Och om jag känner att jag håller på att hungra ihjäl eller något så tar jag en c-vitaminbrus. Sitter och surplar i mig en viktkontroll-brusis nu. Det känns bättre då, för det känns som om kroppen snabbare tar hand om skiten i magen då (alltså maten jag har stoppat i mig, inget annat).

Nu måste jag göra mig iordning, min buss går om 40 minuter.

"In the absence of light, darkness prevails"

Shit. Helvete. Kan det gå sämre?
Jag gick hem till pojkvännen, tänkte att där kan jag inte vräka i mig massa godis och mat. Det gick bra ungefär 30 minuter. Sen kommer hans pappa och knackar på dörren. "Kladdkaka och glass". Underbart - not. Helvete. Kan jag säga nej? Absolut inte, hans mormor var där och hon ville inte höra att jag inte ville ha. Jag fick ta en bit och en skopa glass. Usch. Jag är så jävla äcklig. Och vad händer i min hjärna när någonting går fel? Allt går fel. Så nu har jag ätit en påse godis. Vad gör man när man är fail? Måste lära mig kontroll.. Antar att detta får komma upp igen. Tyvärr.

Jag har inte kunnat väga mig idag. Jag sov över hos pojkvännen, och han oroar sig som en galning för att jag "äter så lite". Är han dum eller? Vem vräkte i sig choklad igår egentligen?? Dum i huvet är han ibland.. även om jag älskar honom kan han reta upp mig något otroligt.

Idag var jag ute och övningskörde, för att byta till ett gladare ämne, jag är inte så bra ännu och får tyvärr inte köra på vägarna ännu. Men jag och pappa hittade en fin parkering en bit från vårat hem och där körde jag runt och övade på att parkera och sånna saker. Det var trevligt, speciellt när jag lyckades stanna extremt mjukt och starta mjukt med handbromsen i (som för att öva på att starta i backe).

Jag har inte tagit mina viktkontroll på några dagar ännu, jag vet faktiskt inte om de gör någon skillnad. Men de tar väl bort lite av det värsta sötsuget.. dock ingen direkt effekt på vikten. Men de känns i varje fall bra att ta en på morgonen, som en bra start på dagen!

Nu ska jag bara retas lite innan jag avslutar mitt inlägg,
imorgon har jag sovmorgon till 11.30 (eller om jag skippar första lektionen och är hemma på lunchen 13.50).
Riktigt myspys, vi får se hur morgondagen utvecklar sig. Jag borde väl ta mig iväg till gymmet eller så när jag ändå har världens sovmorgon, fast problemet ligger väl i tusen uppgifter kemi och svenska?

Jippi eller något. Jag har gått ner 0,1kg. Bravo vad jag är dålig.
Jag vill vara smal som en pinne, men icke.
Lördag idag, ska försöka skippa socker helt, men min pojkvän är inte riktigt den som låter mig vara ifred.

Ska ner och äta frukost typ nu, jag tror de får bli en liten skål müsli med light soyamjölk och frukt.
Nu vill jag ner mer, 0,1kg är typ för lite.

Uppdatering.
Frukost: 1 skål med müsli, 1 äpple, soyamjölk, torkade aprikosbitar, 2 skivor ost
= ca 250kcal(?)

Det är snällt att ni skriver det, men jag är fet. Det är hemskt och tyvärr sant.

Idag har gått bra och dåligt, beror på hur man ser på det.
Förlåt, men jag måste gå ner några kilo. Jag klarar inte det här.

Regelbunden? Tja..

Frukost
1/2 p rågflingegröt + 1 päron + 1 äpple
Mellanmål
Druvor + 3x33g plopp + några godiskolor (fail, big fail)
Lunch
Fiberbaguette med ost och grönsaker (och tyvärr smör)
En skål bönor + lite sallad + några tuggor äpple
Middag
Grönsaks och kycklinggryta med ris
Övrigt
Fruktsallad i massor till efterrätt

Urk. Jag är 162cm kort föresten, nelmo undrade, så jag är typ sjukt fet.
Berättade för min pojkvän idag att jag känner mig fet och funderar på att gå ner några kilo (okej, jag har iofs bestämt mig för att jag ska göra det, men det är en annan femma). Han blev jätteledsen/arg och sa att jag är jättesmal och benig och underviktig och att han inte skulle låta mig gå ner i vikt. Men egentligen, vad har han att sätta emot mig när jag väl går ner i vikt? Jag vet att han bara bryr sig, men jag förstår inte varför han inte bara kan erkänna att jag är ett fettigt monster som ingen gillar. Förutom han, han kanske älskar mig.. men det är han nog ensam om.
Föresten, hur kan någon som har ett bmi på 20,6 vara för smal? Det är ju bara helt jävla sjukt!

54,1kg
Samma som igår.
Nu är jag pepp.

Frukost
Massor, spydde.
Lunch
Hade inte tänkt äta, så det kom upp igen.
Mellanmål
2 viktkontroll brustabletter.
Middag
2 biffar + pasta + broccoli
Övrigt
marabou mjölkchoklad

Träning
40 minuter MTVyoga.
Små promenader.

+ ca 1600kcal
- ca (140+90) 230kcal
= 1370kcal

Jag har råkat spräcka min skärm till datorn.. SHIT. Helvete! Pappa har köpt den här Appeln till mig och jag har gått o haft sönder den, nu blir det hell to pay. Fan.

Jag har föresten haft en släng av mia idag, det är så jävla äckligt. Frukosten blev större än tänkt eftersom jag icke var ensam i huset och ja, lunchen också (hade inte tänkt äta någon lunch alls idag). Båda målen kom upp igen, eller i varje fall en del av dem. Kanske inte allt? Nu sitter jag och smuttar på en viktkontroll också, gottigt.

Frågan är, ska jag göra yoga eller kemi först?
Det får bli yoga först!
Boyfriend kommer hem om typ två timmar, då ska vi ses.
Älskling.

Jag är för övrigt apafet.