Nytt piller
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article5029897.ab
Kalorier i glass
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article4982835.ab
Så här mycket bränner du i motionsslingan:
Gång: Går du i promenadtakt i en timme har du bränt ungefär 160 kcal, men lägger du till ett par stavar och ökar takten kan du komma upp i drygt 300 kcal på samma tid.
Cykla: nära 400 kcal i timmen.
Jogga :nära 500 kcal i timmen.
Springa: Springer du en mil på en timma har du också bränt hela 750 kcal.
Så här mycket bränner du när du tränar bollsporter:
Squash: Orkar du hålla ut i en timma har du bränt drygt 600 kcal.
Fotboll: På en timmas social träning har du gjort av med 560 kcal.
Basket, innebandy och tennis: Bränner alla tre ungefär 400 kcal i timmen.
Så här mycket bränner de olika passen på gymmet:
Aerobics: 300 kcal på en timme
Body Pump: Nära 400 kcal i timmen
Spinning: 350 kcal i timmen.
Step up: 425 kcal i timmen.
Källa: Aftonbladet.se
åhhhhh ! längta tills dom där pillerna börjar säljas !
